Vodene vadbe
Vodene vadbe za odrasle so namenjene vsem, ki želijo plezati redno, napredovati in trenirati z jasnim ciljem. Vadbe izvaja Plezalni klub Kočevje in potekajo v manjših skupinah, kjer se lahko vaditelj posveti posamezniku, hkrati pa skupina nudi motivacijo in dobro energijo za trening.
OSNOVNA SKUPINA
Primerna za začetnike in tiste, ki želijo utrditi osnove. Poudarek je na osnovni tehniki gibanja, pravilni uporabi stopov, ravnotežju, branju balvanskih problemov in varnem padanju. Cilj je zgraditi samozavest na steni in dobre plezalne navade.
NAPREDNA SKUPINA
Namenjena plezalcem z že nekaj izkušnjami, ki želijo preiti na višji nivo. Treningi vključujejo naprednejšo tehniko, delo na moči in koordinaciji, taktiko reševanja balvanov ter usmerjeno delo na osebnih projektih. Poudarek je na kvalitetnem gibanju in učinkovitem treningu.
Obe skupini povezuje strukturiran trening, sproščeno vzdušje in skupen cilj – napredek na steni. Če želiš trenirati bolj sistematično in v dobri družbi, so vodene vadbe prava izbira.
Z vodenimi vadbami začnemo v prvem tednu septembra in jo zaključimo s koncem šolskega leta. Vpis je možen osebno na recepciji preko aplikacije Studionaut ali preko e-pošte: info@pk-kocevje.si
50€/mesec/1x tedensko
70€/mesec/2x tedensko
Urnik vodenih vadb
PON
TOR
SRE
ČET
PET
/
/
/
/
/
/
/
V izdelavi.
/
/
/
/
/
/
/